Running with Power: Eine Kurzanleitung zum Ausführen von Leistungsmessern

Läufer, die anfangen, wettbewerbsfähiger über ihr Rennen zu denken, werden immer nach Wegen suchen, um diesen Extrarand an der Konkurrenz zu gewinnen.

Rennsport, um einen neuen Vorlauftreibstoff zu entdecken, ein Training, das verspricht, deinen Körper besser auszurüsten, um härter zu arbeiten, oder sogar ein Tragbares, das dich trainieren kann, schneller zu werden. Wenn es um Metriken geht, sind die meisten Läufer zufrieden, wenn sie von den Grundlagen geleitet werden - aber wenn Sie mehr Daten wollen, können Sie das sicher haben. Laufende Uhren und Wearables bringen mehr Statistiken hervor als je zuvor und eine, die langsam an Fahrt gewinnt, ist Strom.

Grundlegendes Lesen : Ihre Laufwache erklärt

Wir haben es bereits in unseren 50 großen Prognosen für Wearable Tech im Jahr 2018 als einen der großen Trends für das Jahr festgesteckt . Jetzt ist es an der Zeit zu sehen, worum es geht. Was bedeutet Laufen mit Kraft eigentlich? Kann es tatsächlich einen Unterschied machen? Wir versuchen unser Bestes, um alles zu enthüllen, was Sie über das Laufen mit Strom- und Laufleistungszählern wissen müssen, die es möglich machen.

Hast du Fragen? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen.

Das ist die große Frage. Wenn Sie mit dem Fahrradfahren zu tun haben, kennen Sie vielleicht das Konzept der Macht als Metrik und das Konzept der Leistungsmesser. Im Wesentlichen ist es die Idee, die Arbeitsgeschwindigkeit oder Leistung zu messen, um einen Einblick in das Fitnessniveau und die Effektivität Ihres Trainings zu geben. Diese Leistung wird in Watt angezeigt und kann zum Radfahren mit Geräten gemessen werden, die an verschiedenen Teilen eines Fahrrads angebracht sind, einschließlich der Pedale oder des Kurbelarms.

Lauf weiter: Trete dem Warable Run Club auf Strava bei

Für die laufende Sicht beziehen wir uns auf das Buch Run With Power von Elitetrainer Jim Vance, um uns eine Antwort auf diese Frage zu geben . Vance hat eine Reihe von Amateur- und Elite-Läufern trainiert und ist Gründer und Teamchef von Formula Endurance. Als Antwort auf diese Frage hat Vance folgendes zu sagen:

"In seinen einfachsten Worten ist Kraft die Arbeitsrate: Sie ist das Maß dafür, wie viel Arbeit du machst und wie schnell du es machst. Du hast bereits ein angeborenes Gefühl dafür, was Kraft aus deinem Training bedeutet: du wissen Sie zum Beispiel, dass je schneller Sie über eine bestimmte Strecke laufen, desto größer muss Ihre Leistung sein, um die Arbeitsgeschwindigkeit zu erreichen. "

Vance sagt, dass Power das Maß dafür ist, wie viel Arbeit du machst und wie schnell (wie schnell) du es machst. Er fängt auch an, viel über Formeln zu sprechen, die aussehen, als ob sie direkt aus einem Algebra-Lehrbuch kämen, aber letztendlich ist dies nur eine weitere Möglichkeit für Läufer, die Leistung zu messen.

Mit dieser einzigen Metrik ist es das Ziel, Sie besser laufen zu lassen und Ihnen dabei zu helfen, das Beste aus Ihrem Training zu machen. Um schnellere Laufzeiten zu erreichen, nagelt Pacing während Rennen und verbessert auch die Laufform mit der Fähigkeit, zusätzliche Metriken wie vertikale Oszillation und Kadenz aufzuzeichnen und zu analysieren.

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Philips Health Watch Überprüfung

Mit einer wachsenden Liste von Optionen für die Gesundheitsüberwachung hofft Philips, mit der Philips Health Watch Wearable an die Spitze des Spektrums aufzusteigen. Um die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, kombinieren wir die ganze Familie mit einer ganzen Reihe von Geräten, der Philips Health Suite, die versprechen, gemeinsam zu arbeiten, um Ihnen einen gesunden Lebensstil zu ermöglichen.

Das Unternehmen preist auch die Tatsache an, dass die Health Watch von der FDA gelistet wird, um sicherzustellen, dass Sie wissen, dass es wichtig ist, Ihre Gesundheit zu verfolgen. Wir haben mit Philips über das Gerät gesprochen,um zu klären, was die Auflistung bedeutet, und der Leiter der Personal Health Solutions sagte uns: "Alle Geräte sind FDA-gelistet und klinisch validiert in Bezug auf die Genauigkeit der Daten, die sie gesammelt haben Benutzer."Das bedeutet nicht, dass es medizinische Qualität ist, und das ist wichtig hier zu erinnern.

Mit 250 US-Dollar sitzt das Wearable am unteren Ende des Smartwatch-Spektrums. Aber Sie müssen sich erinnern, die Gesundheitsuhr ist nicht wirklich eine Smartwatch. Es ist näher an einem Budget-Fitness-Tracker mit den Funktionen an Bord, was den Preis ein wenig hoch für das, was es bietet. Hier ist eine detaillierte Aufschlüsselung unserer Zeit mit der Philips Health Watch.

Es war von Anfang an klar, dass das medizinische Gerät kein Hingucker sein würde. Das Design der Health Watch könnte als sehr entfernter Cousin der Pebble Time Round oder sogar der Withings Go beschrieben werden . Das heißt, es ist nicht die schlechteste Uhr, die man wählen kann und könnte wie die ersten Pebbles in die Kategorie "Retro" fallen. Der Mangel an Auffälligkeit wird nicht für jeden sein, aber einige mögen das einfache Aussehen ansprechend finden, wenn das Bling von Fossil oder Apple Watch zu laut ist.

Der monochrome 192 x 192 Pixel große Bildschirm ist bei hellem Sonnenlicht gut lesbar, aber nachts muss die Uhr mit einem Antippen aufgeweckt werden, um die Hintergrundbeleuchtung einzuschalten. Das ist großartig, während Sie schlafen, aber in anderen Fällen möglicherweise nicht so nützlich. Die dicke Lünette sticht hier besonders hervor und dient in diesem Fall als Touchscreen der Health Watch.

Pebble Time Round und Philips Health Watch nebeneinander

Das ist richtig, es gibt Berührungsfunktion, aber es ist begrenzt auf die Blende, die Philips einen Touch-Ring nennt. Ich habe das anfangs oft vergessen und würde versuchen, ständig auf dem Bildschirm zu wischen, aber mit der Zeit habe ich mich daran gewöhnt. Es gab jedoch auch Momente, in denen es keine Wischbewegungen registrierte, und ich musste einen guten Platz finden, damit es funktionierte. Ich habe schließlich gelernt, dass man auf dem Bildschirm nicht zu hoch oder zu tief wischen kann, was ein bisschen nervig ist.

Lünette und Software beiseite, ist der Edelstahl-Uhrkörper selbst relativ klein, aber dick und angehoben ziemlich hoch am Handgelenk und macht es ziemlich klobig aus. Es war bequem genug und glücklicherweise, jede Box kommt mit einem Gurt für kleinere Handgelenke.

Da Health Watch nicht für intensive Workouts geeignet ist, werden Sie keine wasserdichten Funktionen finden. Philips nimmt zwar zur Kenntnis, dass es spritzwassergeschützt ist, aber es wird nicht empfohlen, während des Tragens zu duschen.

Wie ich schon sagte, die Health Watch ist keine Smartwatch. Es gibt keine Android Wear oder Tizen - eher ist es die eigene proprietäre Software von Philips. Es ist extrem einfach und abgesehen von Swipes, tippen Sie auf die Blende, um Aktionen zu starten und zu stoppen, es gibt nichts weiter zu interagieren. Das bedeutet auch, dass keinerlei Benachrichtigungen vom Smartphone zum Handgelenk gesendet werden. Du wirst innerhalb einer Stunde ein bisschen Buzz bekommen, um dich daran zu erinnern, aufzustehen und das ist dein Los.

Was es tun kann, ist die übliche Reihe von Fitness-Tracking. Mit nur einem optischen Herzfrequenzsensor und Beschleunigungsmesser im Inneren kann die Health Watch Schritte, Schlaf, Kalorien und Herzfrequenz automatisch verfolgen. Wie gut es die Informationen anzeigt, ist eine andere Geschichte. Von der Uhr aus können Sie sechs verschiedene Menüs aus dem runden Hauptmenu anzeigen, einschließlich der oben genannten; Einstellungen und eine Alarmsektion sind die anderen zwei.

Sobald das automatische Tracking aktiviert ist, musst du die Uhr entsperren und dann auf das entsprechende Menü tippen, um deinen Fortschritt zu sehen, egal ob es sich um die Herzfrequenz, um Laufen, Laufen oder Radfahren handelt. Das ist ziemlich unpraktisch, da Sie nicht nur ein verschwitztes Chaos sein werden, sondern auch Zeit damit verschwenden, mit dem Interface herumzuspielen. Und ja, die Health Watch zeichnet nur Laufen, Laufen und Radfahren auf. Es wäre viel nützlicher, wenn mehr Daten direkt auf der Hauptseite angezeigt werden könnten.

Glücklicherweise ist es genau so genau wie das Fitbit Charge 2 und das iPhone 6S, mit dem es gepaart wurde. Während einer anstrengenden 10-Meilen-Wanderung mit 2.750 Höhenmetern nahmen die Health Watch und das Telefon ungefähr die gleiche Anzahl von Schritten auf. Um es klar zu sagen, es gibt eine Diskrepanz mit der Charge 2, denn Mitte der Wanderung habe ich mir den Knöchel verstaucht und musste den Rest des Weges humpeln. Der Fitbit war an meinem rechten Handgelenk, was viel sporadischere Bewegungen verursachte, da ich einen Gehstock benutzte, um mich zu balancieren.

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Die wunderbare DeWitt Twenty-8-Eight Tourbillon Squelette

Wir haben in diesem Jahr viele Premieren auf der BaselWorld gesehen, an denen Innovation und gute Ideen nicht fehlten. Montres DeWitt präsentierte auch eine Neuheit, sein erstes Manufakturwerk, in Stahl und Gelbgold. Er hat all seine Erfahrung und sein Wissen in die Entwicklung des Kalibers DW8028 gesteckt, das beim neuen Twenty-8-Eight Tourbillon zum Einsatz kommt.

Der komplizierte Mechanismus von DeWitt Twenty-8-Eight Tourbillion Squelette ist vollständig skelettiert, wie der Name sagt, bestehend aus 185 Teilen und einem 43 x 10,78 mm großen runden Gehäuse aus 18 Karat Roségold. Die Haute Joallierie Version wird jedoch in Weißgold lackiert.

In Bezug auf die Technik des Mechanismus erwähnen wir die 44-Grad-Winkelhemmung, variable Schwungmasse und 18'000 A / h. Es verfügt auch über eine 72-Stunden-Gangreserve. All diese handgewickelten Tourbillions werden im eigenen Haus hergestellt. Sie sind mit Straumann Hairspring mit Philips-Endkurve aus einem antimagnetischen, nicht oxidierenden, selbstkompensierenden und äußerst resistenten Allot sowie einer Schweizer Ankerhemmung mit 2,5 Hz Sequenz ausgestattet .

Es gibt eine große Portion Präzision für diese Uhr, das flache Rollen der Haarfeder (0,0001 mm) stellt dies sicher. Große Mengen von 18 Karat Gold finden sich auch hier, auf Anker und Ankerrad. Was unterscheidet diese Uhr von allen anderen Skeletten und ähnlich sind seine Haltbarkeit und Robustheit.

Alle anderen wurden so weit wie möglich aus Teilen herausgenommen, während der aktuelle Teil bewusst gewichtig bleibt, mit einem in 48 Spalten geformten Gehäuse - das ist tatsächlich eine der Unterschriften von DeWitt. Die kaiserlichen Kolonnen haben ihre eigene historische Bedeutung, Jerome DeWitt, der Gründer von Montres DeWitt, ist eigentlich ein Nachfahre von König Leopold II. Von Belgien, sowie ein entfernter Nachkomme von Napoleons Bruder - König Jérôme von Westfalen.

Die ganze Uhr repräsentiert den Traum und die Unabhängigkeit eines Designers, sein Geist schwebt in den Flüssen des Wissens - wir sehen dies in den Kurven, geraden Linien und Kreisen der prächtigen Uhr. Die sandgestrahlte Neusilberbasis mit schwarzer Goldoberfläche, eine gelb-goldene Inschrift, die das Kaliber und die geschnitzte Hauptplatte erwähnt, lassen uns darüber nachdenken, wie weit Eleganz gehen kann. Das "W" -Markierungszeichen um 9 Uhr hat es zudem geschafft, unsere Sicht zu erfassen. Das gleiche Logo wird im unteren Teil der Bewegung dupliziert und erzeugt ein Volumengefühl.

Insgesamt fällt uns vor allem der Mechanismus auf. Die tickenden Teile und das rotierende Tourbillion heben die Haare auf unseren Stacheln mit der Art Decó Brücke, die sie an Ort und Stelle hält. Außerdem ist die 12-Uhr-Position skelettiert und zeigt das Herz des Gadgets.

Der sichtbare Lauf wurde von Oldtimer-Lenkrädern beeinflusst. Beim Drehen des Fasses, mit der abrollenden Feder, bemerken wir eine schöne Wechselwirkung zwischen den Stielen des unteren Teils und denen des oberen Teils, die elegant übereinander fließen.

Tatsächlich gibt es bei DeWitt mehr als Schönheit, Eleganz und Innovation. Es repräsentiert einfach die laufende Zeit.

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Jacob & Co. enthüllt die Magnificent Caviar Smaragd Tourbillon Uhr

Für diejenigen, die denken, Diamanten sind nicht auffällig genug, haben Jacob & Co. das großartige Caviar Smaragd Tourbillon geschaffen.

Die Uhr verfügt über unglaubliche 424 Smaragde und hat zwei Jahre gebraucht - selbst für eine Ultra-High-End-Uhr wie diese. Dies ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass es nicht einfach war, die perfekten Steine ​​zu finden, da Hunderte von winzigen Smaragden nicht nur nach Farbe, sondern auch nach Größe angepasst werden mussten. Das Ergebnis ist jedoch wirklich erstaunlich und die investierte Zeit wert.

Das Gehäuse aus 18 Karat Weißgold ist 47 mm breit und verfügt über 232 Smaragde, während die Krone mit weiteren 17 Edelsteinen geschmückt ist. Nicht weniger als 140 Baguette-Cut-Smaragde werden für das Zifferblatt verwendet, während Armband aus grünem Alligatorleder, mit einer 18-karätigen Weißgoldschnalle und 36 Smaragden, die das lebendige grüne Stück schön ergänzt, gestaltet ist.

Im Herzen der Caviar Smaragd Tourbillon Uhr befindet sich das exklusiv von Jacob & Co. hergestellte Kaliber JCBM05, ein manuell gewundenes mechanisches Uhrwerk mit der Zeit und dem fliegenden Tourbillion. Das Tourbillon ist durch ein Fenster um sechs Uhr auf dem Zifferblatt sichtbar und arbeitet mit 21.600 Fl / h bei einer Gangreserve von etwa 100 Stunden.

Noch beeindruckender als das Astronomia Tourbillon Baguette (eine weitere Uhr von Jacob & Co., die wir vor kurzem vorgestellt haben) , ist das Caviar Emerald Tourbillon ein unglaublich schönes Einzelstück - und es wird dementsprechend geschätzt, mit erstaunlichen CHF 2,4 Millionen ( das ist derzeit etwa 2,39 Millionen $).

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Die MB & F HM6 Alien Nation sieht wie ein Science-Fiction-Traum aus

MB & Fs neuestes Meisterwerk, das außergewöhnliche HM6 Alien Nation , ist Teil einer limitierten Serie von nur vier Stück, die bereits ausverkauft waren - eine unglaubliche Leistung, wenn man die erschütternden 500.000 $ Preisschild für eines dieser Stücke berücksichtigt. Basierend auf der sehr coolen HM6 Saphir Vision von MB & F, sieht diese unverschämte Uhr aus wie ein funktionales Kunstwerk, mit goldenen handgeschnitzten Aliens auf dem Uhrwerk, die durch das Saphirglas der Uhr zu sehen sind.

Wenn Sie sich diesen faszinierenden Zeitmesser genauer ansehen, werden Sie sehen, wie sechs Figuren aus dem Alien erscheinen, als ob sie irgendwie die HM6 SV-Bewegung steuern würden, ein verführerischer optischer Effekt, um es gelinde auszudrücken. Die Alien Nation-Uhr scheint die einzigartige Anziehungskraft, Komplexität und Brillanz anderer MB & F-Projekte in ein außerirdisches Paket zu überführen, das auch von der Expertise von Herrn Olivier Kuhn, dem Mann hinter den Alien-Figuren, profitiert.

In Bezug auf die Spezifikationen zeigt die MB & F HM6 Alien Nation Uhr ein 50 mm Gehäuse, hergestellt aus Saphirglas und Titan und wasserdicht bis 30 Meter. Das leuchtende blaue Material wird AGT genannt, eine Form von massivem Leuchtkörper, die an der Peripherie des Gehäuses und an anderen Teilen der Uhr angebracht wird, um sicherzustellen, dass dieses Ding selbst dann auffällt, wenn es kein Licht ist.

Das einzigartige automatische mechanische Uhrwerk wird aus 496 verschiedenen Teilen hergestellt, mit einem fliegenden Tourbillon mit einem benutzergesteuerten Titanschild, das sich darüber öffnet und schließt, aber wenn Sie mit der MB & F HM6 Sapphire Vision vertraut sind, wussten Sie das bereits. Wie wir bereits erwähnt haben, wurden alle vier Teile der HM6 Alien Nation bereits verkauft, also sind sie jetzt wahrscheinlich Sammlerstücke und werden in den nächsten Jahren noch teurer werden.

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Einführung in die Ulysse Nardin Freak Vision Coral Bay

Die vor einigen Monaten vorgestellte   Uhr Ulysse Nardin Freak Vision Automatic ist eine atemberaubende Mischung aus High-End-Uhrmacherei und Innovation, die mit einem neuen "Grinder" -Automatikwerk, einer einzigartigen Hemmung namens Dual Elysee und vielen anderen interessanten Funktionen den Atem raubt.

Heute hat der renommierte Schweizer Uhrmacher zwei maßgeschneiderte Versionen dieser Uhr vorgestellt, die vom Korallenriff in Western Australia inspiriert wurde. Diese einzigartigen Uhren werden einfach Ulysse Nardin Freak Vision Coral Bay genannt und verfügen über eine spezielle Oberfläche, die Acrylmalerei und Golddraht-Bonding beinhaltet, um das Zifferblatt dieser Uhren in ein visuelles Spektakel zu verwandeln.

Die beeindruckende Bewegung oder das schlanke Gehäuse wurden in keiner Weise verändert, aber es gibt einige visuelle Updates, die wir einfach nicht verpassen können. Erstens profitiert der CORALBAY-1 von einem chemischen Dampfdispositionsprozess, der auf dem Zifferblatt einen atemberaubenden Blauton hervorbringt. Goldfäden wurden dann von einer Bondmaschine auf beiden Seiten des Zifferblatts gequetscht, gebondet und lasergereinigt, nur um ein auffälliges dekoratives Muster zu ergeben.

Auf der anderen Seite zeigt die CORALBAY-2 das gleiche blaue Zifferblatt, aber mit einer Reihe von Korallenranken, die in leuchtend roter und weißer Acrylmalerei lackiert sind und mit der Spring Barrel Bridge verbunden sind. Obwohl diese Uhren nur Einzelstücke sind, weist Ulysse Nardin auf die Möglichkeit hin, diese Uhren in Produktion zu nehmen, mit neuen Farboptionen auf Anfrage.

Erwähnenswerte weitere Features sind eine Titan-Lünette mit einer blau beschichteten Gummierung, eine Vollplatin-Gehäusekonstruktion und eine 50-Stunden-Gangreserve. Preise sind auch auf Anfrage erhältlich.

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